Contorno
Quinoa cotta in acqua o brodo
Quinoa sciacquata e tostata nell’olio prima della cottura in acqua o brodo. Cuoce senza coperchio e riposa cinque minuti prima di essere servita.
Quinoa sciacquata e tostata nell’olio prima della cottura in acqua o brodo. Cuoce senza coperchio e riposa cinque minuti prima di essere servita.
Cuoci lenticchie bionde, rosse o verdi partendo da acqua fredda. Cipolla, carota ed erbe profumano questo contorno o base per altri piatti.
Prepara il couscous con un volume uguale di acqua o brodo. Dopo il bollore, lascialo gonfiare cinque minuti con coperchio, lontano dal fuoco.
Hari chatni al coriandolo, menta e peperoncino, frullato senza cottura. Aggiungi yogurt e sciroppo d’acero per trasformare la base in una salsa cremosa.