Les Hamburgers Végé sont une alternative savoureuse et saine aux burgers traditionnels.
Cette recette combine les bienfaits nutritionnels du quinoa, une céréale riche en protéines, et des légumes frais comme la courgette, la carotte et le poireau, pour créer des galettes tendres et gourmandes.
Les boulettes peuvent être congelées une fois cuites.
🥄 20 min.
🔥 10 min.
🍽️ 4 boulettes
Ingrédients
Quinoa
Tahini
Légumes
Boulettes
Garnitures
Étapes
Quinoa
Tahini
Légumes
Boulettes
