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Poké Bowl

Name: Poké Bowl
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Hawaïen
Ingredients: ⅓ t par tête Riz basmati; 80 g par tête Thon frais, en cubes; 80 g par tête Saumon, en cubes; 1 par tête Oeuf mollet; ¼ t par tête Chou rouge, en julienne; ¼ t par tête Salade mixte; ¼ par tête Carotte, en julienne; ¼ par tête Concombre, en julienne; ¼ par tête Mangue, en cubes; 2 c.S. Jalapeños, hachés; 2 c.S. Onions marinés; 2 c.S. Avocat, en purée; 2 c.S. Edamame; Sauce à Poké Bowl (Yogourt); Mayonnaise - Harissa; Coriandre fraiche, hachée; Graines de sésame

Un poké bowl simple à composer avec du riz basmati, du thon ou du saumon, un oeuf mollet et des légumes frais au choix.

Ajouter la sauce choisie, puis terminer avec de la coriandre et des graines de sésame.

🥄 15 min. 🔥 15 min. 🍽️ 1 portion

Étapes

Tous les ingrédients peuvent être préparés à l’avance et assemblés au moment de servir!

Montage

1. Dans un grand bol, déposer d’abord le , puis ajouter tous les légumes et protéines choisis.

2. Garnir de sauce, de et de .

Le Poké bowl est un plat parfait pour écouler les restes des légumes frais!

Poké Bowl

Ingrédients

Base

Protéine

Légumes au choix

Sauces

Garnitures

Étapes

Montage